Sabia que os tipos de pele são caracterizados pela quantidade de água e óleo presentes no tecido? No caso de quem tem a pele seca, o que acontece é uma perda excessiva de água e menor produção de óleos.
Quando estão equilibrados, os óleos (lipídeos) e a água formam uma barreira de proteção (filme hidrolipídico) que protege a pele contra os danos externos. Mas, quando essa barreira fica comprometida, os sinais de ressecamento aparecem.
Regiões do corpo com a pele fininha e com menos glândulas sebáceas são mais atingidas, como as pernas, os cotovelos, os joelhos e os pés.
É preciso ficar de olho nos sinais, afinal, cada parte do nosso corpo pode ter um tipo de pele diferente. Umas áreas mais secas, outras oleosas, enquanto outras são normais. Por isso é importante saber identificar as características.
No artigo de hoje vamos te ensinar quais os sinais e os cuidados necessários para as regiões com a pele seca e extremamente seca.
Vem com a gente! ?
Características da pele seca
Com a redução da função de barreira protetora do filme hidrolipídico, a pele tem o seu aspecto e a sua saúde comprometida. Entre os sinais, destacamos:
- Poros pouco visíveis;
- Sem brilho, viço e luminosidade;
- Regiões avermelhadas, ásperas e descamadas;
- Sensação de repuxamento, coceira e queimação;
- Perda de elasticidade;
- Pequenas fissuras ou rachaduras (principalmente nos pés).
O desequilíbrio de água e óleo na pele pode ser consequência de fatores internos ou de fatores externos, como:
- Predisposição genética;
- Diabetes;
- Doenças de rins;
- Alterações hormonais — tireóide e menopausa, por exemplo;
- Ambiente muito frio ou seco;
- Banhos muito quentes;
- Pouca ingestão de água;
- Alimentação desregrada.
O ressecamento pode agravar os sinais da dermatite atópica e da psoríase. Então, fique de olho e bora se cuidar!
Cuidados com a pele seca
1 – Observe a composição dos produtos
Quem tem a pele seca precisa ter cuidado redobrado na hora de comprar um cosmético. Os ingredientes usados podem agravar o ressecamento, deixando o tecido ainda mais sensível e irritado.
Para que isso não aconteça, é importante evitar os cosméticos com ativos muito agressivos e irritantes. Nossa orientação sempre será buscar um dermatologista, mas separamos uns ingredientes para você manter a distância:
Fragrâncias e conservantes
Altamente irritantes para peles sensíveis e secas, podem agravar as alergias, descamações e vermelhidão. Busque produtos com ingredientes suaves e naturais (orgânicos), preferindo os com propriedades hidratantes.
Álcool
Acelera a perda de óleos naturais da pele e facilita a evaporação da água pelos poros. Qual o resultado? Uma pele mais seca. O ideal é procurar por opções com baixas concentrações de álcool na fórmula ou 100% livres da substância.
Peróxido de Benzoíla
Usado para controlar as bactérias que causam acne e o excesso de oleosidade, nas peles secas aumenta a descamação e a coceira.
Lembre-se: o foco é hidratar e nutrir!
Ácido Salicílico
Também é o queridinho das peles oleosas, mas nem tanto assim das secas. Por isso, é essencial usar com moderação.
2 – Hidrate o rosto e o corpo
Hidratar a pele seca é muito importante para aumentar a quantidade de água presente nos tecidos. Use produtos hidratantes com textura em creme ou sérum, que facilita a absorção dos ativos.
O ideal é que o hidratante seja aplicado logo após o banho, com o corpo um pouco úmido, a água irá facilitar a espalhabilidade e absorção do creme.
Usando um produto hidratante, no mínimo, duas vezes ao dia, você já sentirá a melhora na aparência da pele: mais brilho, maciez, elasticidade … Caso queira potencializar os efeitos, esses outros ativos são super recomendados:
- Ácido hialurônico
- Glicerina
- Óleo de coco
- Ácido glicólico
- Manteiga de karité
- Óleo de amêndoas
- Manteiga de murumuru
Também vale investir em receitinhas caseiras super hidratantes para peles secas. Uma dica é combinar mel, banana ou abacate, aplicar no rosto e deixar agir por 10 a 20 minutinhos, retirando com água morna na sequência.
Outra combinação bem potente é a de iogurte natural, gema de ovo e mel (nossa estrela da hidratação!).
Ah, não se esqueça de hidratar o restante do corpo também. Use hidratantes corporais para pele seca e, no rosto, use um creme ou sérum facial.
3 – Redobre a proteção solar
Um dos fatores que aumentam o ressecamento da pele é a exposição solar. Use o protetor solar para peles secas todos os dias — é importante que ele seja hidratante e não tenha ativos irritantes, como fragrâncias e corantes.
E não é porque o seu rosto tem a pele seca, que você precisa usar um filtro solar oleoso. O mais adequado é escolher um com textura fluída.
Além disso, é válido investir em protetores anti-idade e antioxidantes, como os com vitamina E ou com vitamina C. Isso é importante para prevenir os sinais do envelhecimento (rugas e linhas de expressão), mais comuns nas peles secas.
4 – Tenha uma rotina de cuidados diários
Além do protetor solar e dos hidratantes, você precisa ficar atento à outras situações do seu dia a dia. Elas podem passar despercebidas, pois são atividades que costumamos executar no automático.
Evite tomar banhos em água muito quente, com sabonetes agressivos ou com buchas muito ásperas. O tempo do banho também não pode ser muito prolongado. Lembre-se que quanto mais demorado, mais ressecada sua pele ficará.
Além disso, beba dois litros de água por dia — no mínimo!
5 – De olho na alimentação
Entre os alimentos que ajudam na hidratação da pele, temos:
- Abacate
- Batata doce
- Coco
- Pepino
- Sementes oleaginosas (nozes, amêndoas e castanhas)
- Cenoura
- Ovo cozido
- Uva
- Frutas cítricas
- Vegetais verdes escuros (espinafre, couve, brócolis)
- Peixes como o atum, sardinha e o salmão
- Chá verde
Precisamos nos cuidar por dentro, para que seja refletido na parte exterior. Isso é para todos os tipos de pele!
Conheça outras dicas que irão te ajudar a cuidar da pele seca, separamos esses 3 artigos do blog:
Ácido hialurônico: hidratação e combate ao envelhecimento
